엽산 복용 시기, 놓치면 후회하는 골든타임

매년 전 세계적으로 수십만 명의 신생아가 신경관 결손이라는 심각한 선천적 기형을 안고 태어난다는 사실을 알고 계셨습니까? 놀랍게도, 이 비극의 약 70%는 ‘엽산’이라는 단 하나의 영양소를 제때 섭취하는 것만으로 예방할 수 있습니다. 하지만 여기서 가장 중요한 것은 바로 ‘시기’입니다. 많은 분들이 임신을 확인한 후에야 엽산을 챙기기 시작하지만, 그때는 이미 너무 늦었을 수 있습니다. 이 글에서는 수많은 … 더 읽기