스트레스 해소에 좋은 도심 근교 트레일 코스
일상 속 무거운 스트레스를 덜고 싶다면, 도심 근교의 스트레스 해소에 좋은 도심 근교 트레일 코스를 선택하는 것이 탁월한 방법입니다. 자연 속에서 걷는 것은 심리적 안정과 신체 건강에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 풍부하며, 특히 도심에서 가까운 트레일은 시간과 비용 부담 없이도 힐링을 가능케 합니다([출처: 한국환경산업기술원, 2023년 4월 기준]). 본문에서는 접근성 좋은 코스 추천부터 준비 방법, … 더 읽기